思わぬ効果
前回の動画の続き。
(飛ばないヘリ子豚は只の豚、は → こちら)
みうとりん、2人に人気があるおもちゃで遊んでいると、
近づく場面が多くなる。
ま、たまにはグルーミングじゃなくて
闘うこともあるさ。
体重の重いみうが、ほぼ100%勝つんだけれど。
おじさんがおじさんと呼ばれるような年になると、
やっぱりダイエットという単語に敏感に反応するようになる。
ダイエットサプリの広告CMの隅っこには、
読ませる気がないことみえみえの小さい文字で、
「適度な運動」 「適切な食事コントロール」
なんて書いてあることが多い。
すると当然、
「痩せたのは、サプリではなく運動や食事制限のせい、だな?」
という確信にも似た疑問が生まれる。
ウエストマイナス16cmなんて数字を出そうが、
有名人の体験談やお客様の好意的な声を出そうが、
サプリの効果であることを実証することにはならない。
サプリの効果と運動や食事制限の効果を区別する何かが必要なのである。
※ 例えばお前だジェイフロンティア(酵水素328選)。
そもそも商品ページを見たら、社名が一番下付近に小さく書いてあるだけってなぁ。
この要求を満たすには、
同じ運動と食事制限をするが、サプリでない偽薬を飲んでるグループ、
いわゆるプラセボ群と比較をすればよかろう。
ちゃんとプラセボ群との比較結果を掲載している。
偉い!
このプラセボ群より、サプリを飲んでるグループが痩せていれば、
「サプリの効果でダイエット成功」
と言われても、とりあえず納得できるか。
きちんとしたデータを、
たとえ見る人は少なくとも、出しておくことは大事。
サプリの鑑である。
ま、データ捏造なんかの悪意ある操作は見抜けないんだが。
そうでなくても、
データの取得条件(実験条件)が自分に合っているかは要確認。
大抵はサプリを飲めば痩せるというののではなく、
プラセボ群も痩せるような条件で、
サプリで減量が加速する、というものが多いようだ。
例えば、大正製薬から抜粋すると、
・BMIが25以上30未満の男女100例を
サプリ使用群(平均年齢46.3歳)とプラセボ群(同46.6歳)に分ける
・1日平均摂取カロリー約1900kcal、平均歩数約9000歩の運動
・12週間後にサプリ群は約35cm^2、プラセボ群は15cm^2、
腹部全脂肪面積が減少
ごはん1日1900kcalって、相当少ないけど、
それだけ絞ればサプリなしでもある程度痩せるってことだな。
さらにサプリを併用すれば、倍以上のダイエット効果。
さて、ゆっくり体を慣らしながら痩せるのと、
サプリでしんどいダイエット期間を短縮するのと、
どっちがいいのかな?
そうでなくても、
データの取得条件(実験条件)が自分に合っているかは要確認。
大抵はサプリを飲めば痩せるというののではなく、
プラセボ群も痩せるような条件で、
サプリで減量が加速する、というものが多いようだ。
例えば、大正製薬から抜粋すると、
・BMIが25以上30未満の男女100例を
サプリ使用群(平均年齢46.3歳)とプラセボ群(同46.6歳)に分ける
・1日平均摂取カロリー約1900kcal、平均歩数約9000歩の運動
・12週間後にサプリ群は約35cm^2、プラセボ群は15cm^2、
腹部全脂肪面積が減少
ごはん1日1900kcalって、相当少ないけど、
それだけ絞ればサプリなしでもある程度痩せるってことだな。
さらにサプリを併用すれば、倍以上のダイエット効果。
さて、ゆっくり体を慣らしながら痩せるのと、
サプリでしんどいダイエット期間を短縮するのと、
どっちがいいのかな?
応援クリック、お願いします


コメント大募集中 ~ 初コメ、一言コメ 大歓迎